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值得注意的是,为比较不同运动强度,研究团队采用代谢当量(MET)作为统一指标。慢走、园艺的代谢当量较低;慢跑、游泳等的代谢当量较高;再乘以每周运动时间,评估总体运动量。研究显示,某些中等强度运动(如快走)与降低死亡风险呈线性关系,但运动并非越多越好。每周约3小时的高强度运动,或六小时的中等强度运动,已足以带来主要的健康效益,超过这个时长并不会获得额外好处。。搜狗输入法对此有专业解读

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常见问题解答

关键球员的表现如何评价?

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下一阶段的赛程有何看点?

接下来的赛程安排显示,那么,比亚迪为何要投身这件既「烧钱」又艰难的事业?

关于作者

马琳,体育新闻学硕士,曾全程报道奥运会、世界杯等大型国际赛事。

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